Bạn có 3 thông báo mới

Kiếm tiền từ nội dung
Chia sẻ doanh thu từ nội dung của bạn
Mời bạn bè thích FanPage
Facebook TriThucTV

Bệnh trĩ là căn bệnh phổ biến có thể xảy ra với bất cứ ai và có thể mang lại nhiều phiền toái cũng như nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng nếu không kịp thời chữa trị. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thực phẩm thông thường nhưng hữu ích đối với người bị bệnh trĩ.

Người bị trĩ sẽ rất khổ sở trong sinh hoạt cũng như trong các hoạt động thường ngày như đi, đứng hoặc ngồi vì lúc này, trĩ sẽ khiến họ cảm thấy vô cùng đau đớn và khó chịu. Nhìn chung, càng để lâu, trĩ sẽ càng ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe cũng như cuộc sống hàng ngày người mắc. Để hạn chế sự phiền toái cũng như góp phần giúp bệnh dễ kiểm soát hơn, người bị trĩ nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm mà người bị trĩ được các chuyên gia khuyến khích nên dùng.

1. Thực phẩm nhuận tràng

Đúng như tên gọi của mình, thực phẩm nhuận tràng sẽ làm tốt chức năng của nó là giúp cơ chế hấp thu dinh dưỡng cũng như quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn. Cụ thể là một số loại rau như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền.. hoặc một số loại hoa quả như chuối, dưa hấu, khoai lang cũng như măng hoặc mật ong.. Tất cả các loại thực phẩm này đều rất tốt cho quá trình tiêu hóa, giúp ruột hoạt động tích cực hơn cũng như làm giảm gánh nặng lên hệ tiêu hóa. 

Bên cạnh đó, bổ sung các loại thực phẩm như cá bơn, quả hạnh sấy khô, hạt điều sấy khô, đậu nành, rau chân vịt, bột yến mạch, bơ lạc, quả bơ, nho khô không hạt cho cơ thể là điều mà người bị trĩ không nên bỏ qua bởi các loại thực phẩm này có chứa magie - một khoáng chất cần thiết cho cơ thể có khả năng ngăn ngừa, hạn chế táo bón cũng như có tác dụng nhuận tràng rất tốt. 

2. Nước

Cơ thể chúng ta chiếm đến khoảng 75% là nước, điều đó có nghĩa là, mọi hoạt động của cơ thể đều cần có sự tham gia trực tiếp hoặc gián tiếp của nước và tương tự, hệ tiêu hóa cũng rất cần nước, đặc biệt là những người bị bệnh trĩ. Lý do là bởi, nước giúp hòa tan thức ăn cũng như giúp hệ tiêu hóa nhào trộn, hấp thu dinh dưỡng được dễ dàng hơn; nước cũng sẽ làm mềm phân giúp người bệnh trĩ tránh được tình trạng phân khô, cứng hoặc vón cục.. Nhìn chung, cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa vì nó giúp các chức năng của hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn, hiệu quả hơn. 

Mỗi ngày, chúng ta cần cung cấp cho cơ thể khoảng từ 1,5 -2 lít nước, bao gồm cả nước trái cây, nước lọc, nước canh nước súp... Bên cạnh đó, người bệnh trĩ có thể uống nước lạnh vào mỗi sáng để kích thích tiêu hóa nhằm thúc đẩy quá trình hoạt động bình thường của ruột được tích cực hơn. Người bệnh trĩ cũng nên chú trọng đến nước trái cây, đặc biệt là nước của các loại quả mọng, có màu đậm sẽ giúp ích cho người bị bệnh trĩ. Anh đào, dâu đen và dâu xanh chứa các chất anthocyanin và proanthocyanidin vốn có thể làm giảm đau sưng do bệnh trĩ gây ra bằng cách củng cố các tĩnh mạch trĩ...

3. Thức ăn nhiều chất sắt 

Lý do khiến người bị trĩ nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất sắt là bởi, trĩ khiến người bệnh phải mất đi một lượng máu nhất định, do đó, bổ sung hàm lượng sắt cho cơ thể cũng chính là cách làm tăng lượng máu cho cơ thể một cách tích cực nhất. Người bị trĩ nên ăn một số thực phẩm giàu sắt như gan gà, cua hấp, cá ngừ, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, mè, khoai tây luộc, rau bó xôi, bông cải xanh nấu chín, dưa đỏ, rau cần, mộc nhĩ đen (nấm mèo đen), vừng (mè đen), ...Ngoài ra, ruột già của lợn, thịt dê, thịt rùa hoặc quả óc chó .. cũng là những loại thực phẩm rất tốt cho người bị trĩ bởi chúng có tác dụng cầm máu, chống đau, tiêu hóa tốt hoặc tác dụng bổ máu, nhuận tràng, giảm tình trạng búi trĩ thò ra ngoài và hiện tượng đại tiện ra máu.. 

4. Thức ăn nhiều chất xơ

Với người bị trĩ, chất xơ vô cùng quan trọng đối với tình trạng bệnh bởi chúng sẽ giúp hạn chế tình trạng phân bị cứng, vón cục hoặc khó tiêu hóa. Ngoài ra, chất xơ có khả năng giữ nước nên sẽ khiến phân mềm hơn, khiến việc đại tiện được dễ dàng hơn, nhẹ nhàng hơn. 

Thông thường, các loại rau quả, ngũ cốc luôn là ứng cử viên số một cung cấp chất xơ cho cơ thể, cụ thể như đậu phụ, ngũ cốc xay, cà rốt, chuối măng, quả mơ, súp lơ, cam, quýt, dâu tây…

Đang tải bình luận...