Bạn có 3 thông báo mới

Kiếm tiền từ nội dung
Chia sẻ doanh thu từ nội dung của bạn
Mời bạn bè thích FanPage
Facebook TriThucTV

Dưới đây là những thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ, và hỗ trợ hệ tiêu hóa chống ung thư hiệu quả.

Cà rốt

Mỗi ngày ăn một củ cà rốt còn tốt hơn ăn một quả tao vì nó giúp chúng ta ngăn ngừa các bệnh về sức khỏe. Như chúng ta đã biết, cà rốt rất tốt cho mắt và nó còn giúp chúng ta giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi và cả bệnh bạch cầu. 

Trong cà rốt chứa rất nhiều chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do (những tiểu phân liên quan đến ung thư và cuộc sống hàng ngày). Chúng giúp chúng ta chống lại bệnh tim, đái tháo đường và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Súp lơ xanh

Chúng có rất nhiều vitamin C, E, B9 và K, carotenoids và khoáng chất có thể giúp chúng ta giảm khả năng mắc cách bệnh liên quan đến tim. Trong súp lơ có chứa sulforaphane, hợp chất có khả năng giảm kích thước tế bào ung thư vú và tuyến tiền liệt có liên quan đến giảm ung thư đại trực tràng và đại tràng.

Qủa mọng

Gồm các loại quả như việt quất, dâu tây, là nguồn chất chống oxy hóa vô cùng tuyệt vời cho cơ thể. Bạn có thể ăn tươi, đông lạnh, đông khô, hoặc chiến xuất, quả mọng đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Kết quả được nhìn thấy trong ung thư đại trực tràng, ung thư miệng, ung thư thực quản và cả trong việc làm giảm các dấu hiệu ung thư trong cơ thể.

Chúng rất tốt trong việc giảm cân, hạ huyết áp.

Khổ qua (mướp đắng)

Khổ qua có vị đắng đặc trưng, tính hàn. Chúng rất giàu folate, thực phẩm lý tưởng cho bà bầu nhằm ngừa dị tật ống thần kinh của thai nhi. Khổ qua cũng giàu vitamin B,C và chất xơ giúp giảm táo bón hiệu quả, bảo vệ màng tế bào, cải thiện khả năng hoạt động của tim.

Tỏi và hành

Trong Đông y, 2 loại gia vị này được dùng trong việc chống viêm, hạn chế viêm nhiễm xảy ra trong cơ thể. Tỏi có tác dụng thanh lọc máu và tính kháng khuẩn nên có hiệu quả chống mụn trứng cá và các bệnh về da.

Tỏi còn được xem là một loại thuốc có thể kháng khuẩn hiệu quả, giết các chủng vi khuẩn, tụ cầu khuẩn. Xoa tỏi lên vết thương để ngăn nó bị nhiễm trùng. Bên cạnh đó, chúng cũng là loại gia vị được xếp vào nhóm đầu những thực phẩm ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Đang tải bình luận...