Bạn có 3 thông báo mới

Kiếm tiền từ nội dung
Chia sẻ doanh thu từ nội dung của bạn
Mời bạn bè thích FanPage
Facebook TriThucTV

Cao huyết áp được coi là kẻ giết người thầm lặng và vô cùng nguy hiểm nếu không có những biện pháp điều trị kịp thời và tích cực. Dưới đây là một số cách khắc phục và kiểm soát tình trạng bệnh ở người bệnh, nhất là ở người cao tuổi.

1- Bệnh cao huyết áp là gì? Tại sao phải quan tâm đến cao huyết áp?

Cao huyết áp - tăng huyết áp là loại bệnh phổ biến thường gặp ở người già, người cao tuổi, thậm chí ở cả những người trẻ, người béo phì, thừa cân hoặc một số bệnh lý di truyền khác. Cao huyết áp xuất hiện khi áp lực máu trong các động mạch tăng cao tỉ lệ thuận theo mỗi nhịp đập của tim. Huyết áp ở đây được hiểu là lực tác động của máu lên thành động mạch.

Trong trường hợp áp lực của máu quá cao sẽ bắt tim phải hoạt động nhiều hơn để đáp ứng lượng máu cần cung cấp và đủ máu bơm đi khắp cơ thể. Khi huyết áp tăng lên quá cao, tính mạng người bệnh sẽ bị đẩy vào nguy cơ tử vong do đột quỵ. Do đó, đảm bảo mức huyết áp trong khoảng an toàn là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo sự an toàn cho tính mạng người bệnh. 

Thông thường, huyết áp bình thường là 120/80 mmHg, huyết áp nằm trong ngưỡng này được coi là ngưỡng an toàn cho mỗi người. Trong đó 120 là con số biểu thị cho huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa- áp lực cao nhất trong lòng động mạch) còn 80 là con số biểu thị cho huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu-áp lực thấp nhất trong động mạch).

Nếu mức huyết áp của bạn lớn hơn 120/80 đến 139/89 thì được gọi là tiền tăng huyết áp (bạn có nguy cơ cao bị tăng huyết áp), nếu huyết áp từ 140/90 trở lên được gọi là cao huyết áp.

Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm và tiến triển âm thầm, rất khó phát hiện phần vì sự chủ quan và định kiến vốn có trước đó về nó. Do đó, cao huyết áp được coi là "kẻ giết người thầm lặng". Kết quả một số thống kê cho thấy, những người bị cao huyết áp có thể bị giảm tuổi thọ xuống khoảng 15 năm nếu bị mắc trước tuổi 40. Đây chính là lý do vì sao con cái cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe ông bà và cha mẹ mình trước khi mọi thứ diễn tiến tiêu cực hơn. 

Cao huyết áp mang lại nhiều ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến sức khỏe người bệnh, gánh nặng sức khỏe đó hiển nhiên có ảnh hưởng đến cả những người thân trong gia đình người bị bệnh. Lý do là bởi chăm sóc người cao huyết áp không hẳn đơn giản như chăm sóc người ốm như bình thường. Người bệnh chỉ phát hiện mình bị huyết áp cao khi xảy ra các biến chứng như suy tim, suy thận, thiếu máu cơ tim hoặc hôn mê do tai biến mạch máu não hoặc liệt nửa người.

2- Làm sao để điều trị cao huyết áp ở người cao tuổi?

Cao huyết áp có yếu tố di truyền nhưng trên thực tế, yếu tố khách quan mới là chủ yếu, bao gồm thói quen sinh hoạt, lối sống và chế độ ăn uống.. Cách tốt nhất để điều trị và giảm bớt tình trạng cao huyết áp, đó là điều chỉnh và thay đổi thói quen ăn uống như hạn chế ăn mặn, bỏ rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác. Đồng thời, người bị cao huyết áp nên có thói quen vận động hoặc luyện tập thể dục thể thao ở mức độ vừa phải nhưng thường xuyên nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai, góp phần ổn định mức huyết áp trong người. Tất nhiên, ngoài những điều đó ra, bệnh nhân có thể sử dụng một số bài thuốc cổ truyền để hạ áp.

Các yếu tố có nguy cơ gây bệnh vô cùng đa dạng và có phần phức tạp, bao gồm: 

  • Tuổi tác: Ở lứa tuổi 60 trở lên, tỷ lệ tăng huyết áp là 1/3.
  • Yếu tố xã hội: Tỷ lệ mắc bệnh ở thành thị cao hơn nông thôn do nhịp sống căng thẳng, khẩn trương.
  • Béo phì: Trong lượng cơ thể vượt quá mức cho phép (chỉ số BMI ở nam hơn 25, nữ hơn 30).
  • Nghiện rượu và thuốc lá.
  • Ăn mặn: Lượng muối quá 5 g/ngày.
  • Rối loạn lipid máu và tiểu đường

Cao huyết áp là bệnh nguy hiểm nên người bệnh và người nhà cần theo dõi sát sao tình hình bệnh tật để có cách ứng phó và điều trị kịp thời, tránh những tình huống xấu nhất có thể xảy ra. Ngoài việc thực hiện một chế độ ăn uống và vận động khoa học, hợp lý, người bệnh nên đảm bảo giấc ngủ tốt cho mình bởi ăn uống, ngủ nghỉ tốt thì sức khỏe mới đảm bảo và ổn định. Nên nhớ, trong những trường hợp mất ngủ, người bệnh nên hạn chế đến mức tối đa thói quen sử dụng thuốc ngủ, thuốc an thần bởi nó sẽ có những tác dụng phụ nhất định, mang đến những ảnh hưởng tiêu cực đến tổng thể sức khỏe người bệnh. Cuộc sống thanh đạm, ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý thì bệnh cao huyết áp phần nào sẽ được ổn định, người nhà cũng không phải lo lắng quá nhiều vì căn bệnh này.

Đang tải bình luận...